Чланци

Косилица: Неочекивани терапеут

Преглед садржаја



Проналажење унутрашњег мира приликом кошења травњака

Много је различитих начина на које се људи свакодневно одлучују пронаћи свој унутрашњи мир. Те се активности крећу од обичних до изванредних, а апсолутно постоји метода унутрашњег мира у потрази за свима. Неки се окрећу јоги у медитативне сврхе, док се други опуштају тако што су сасвим мирни. Други желе да усредсреде свој ум како би усредсредили своје мисли и учинили то бојањем, сликањем или пливањем.

За остале људе топло и тихо место са њиховом омиљеном књигом је све што је потребно да њихов ум постане миран. Али постоје неки људи који су се окренули најновијој методи унутрашњег мира који траже да усредсреде своје мисли, смире ум и побољшају здравље свог тела. То су људи који са великим задовољством косју травњак.

Кошња је мултисензорна

Кошња травњака је дефинитивно мултисензорно искуство. Ваше тело је топло од комбинације летњег сунца и физичких напора гурајући косилицу око твоје баште. Миришете на све делиције које су у вашем врту врло мирисне, од цвећа до плодова, као и на свеже сечену траву. Чујете звукове природе - птичје позиве, ваше кућне љубимце, децу, звук косилице док то појачавате.

Best Lawn Mower For Small Yards

Око вас је све што можете видети - дрвеће, грмље и трава савршено смирити и усредсредити. Ваша узбуђења су чула, а ваш ум постаје свестан мирноће која вас окружује ... настаје унутрашњи мир.

Мундане кошење

Ако сте тип особе која се због свега стресира, онда ће вам ово можда бити веома користан начин да пронађете свој унутрашњи мир. Сви смо окружени свијетом који се креће брже и стално смо у контакту са свим гадгетима које посједујемо. Али понекад, искључење на више начина од једног може бити невероватно корисно. Наша тела раде на прекорачењу брзине како би нам омогућили да будемо у току са светом око нас, а ако не потрошимо време на то да се наша тела поврате за то, онда то може да преузме свој данак.



Успоравање, обазривост и проналажење вашег унутрашњег мира док сте окружени природом могу помоћи вашем телу да оздрави, смањи ниво стреса и врати вам мир. Кошња вашег травњака не мора бити још једна ситница за додавање на листу, у ствари то може бити нешто чему бисте се радовали. Искористите време које вам треба да обрежете травњак да бисте се вратили вашем телу и захвалите се на свему што вам омогућава да радите на недељној, дневној и сатној основи.

Ефекти зеленог

Зелена боја има бројне позитивне ефекте на људско тело. Описана је као боја коју је људско око најлакше видети и боја мира. Ретина је на висини перцепције да бисмо могли одредити зелену боју, а чинећи то чини нас смиренима.

Не само да нас смирује након дугог дана или стресног сценарија, већ и опушта нервни систем. Захваљујући својим смирујућим ефектима, зелена боја се најчешће користи у болницама и на местима стреса, забринутости и анксиозности, како би се повећала смиреност, смањила брзина откуцаја срца и спречило стварање непотребних стреса, чак и у трауматичним ситуацијама.

Будући да сте окружени зеленилом и проводите вријеме у отвореним зеленим површинама, без обзира на вашу активност, научно је доказано да вам повећава животни век. Људи који проводе вријеме радећи на таквим стварима имају већу вјероватноћу за боље ментално здравље, мање респираторних проблема и способни су да пронађу свој унутрашњи мир много успјешније и лакше него људи који не предузимају активности окружене зеленилом.

То значи да је чин кошења траве заправо врло користан за ваше целокупно здравље и треба га пажљиво размотрити.

Зашто људи тако добро реагују на зелено?

Разлог због којег људи тако добро реагују на зелену боју, све је почело када смо живели у шумама и морали да се очистимо да бисмо преживели. Људско око је у ово време еволуције постало невероватно осетљиво на зелену боју јер је помогло да се направи разлика између јестиве хране и отровне хране.



Јестиво је обично било зелено и отровно обично је било црвено. Иако данас немамо тенденцију да проналазимо изворе хране, и даље користимо ове инстинкте. У стању смо да кажемо да ли је воће лоше због своје боје, а да га не морамо пробати и ризикујемо да узнемири желудац.

Као људи, привлачимо зелену боју због њених сигурних и умирујућих својстава, што је још један разлог зашто би требало да изађемо вани и обрежемо травњак. Можете пронаћи своје унутрашње светиште док истовремено предузимате неопходне задатке. Бићете мирнији, поднижите стресу и вратићете здравствене користи. У духовном смислу, зелена боја се користи за обнављање осиромашених нивоа енергије, па ћете се након што користите енергију за сечење травњака, осећати као да имате много више енергије него када сте започели.

најбољи производ за обнављање палубе

Сечење трава сече калорије

Много је разлога због којих је кошење травњака добро за вас, укључујући помоћ у проналажењу вашег унутрашњег мира, промоцију здравља и помагање у уклањању стреса након дугог, напорног дана у канцеларији. Али, има ли више користи од кошења траве? Заправо, постоји једна заиста битна корист коју ми овде нисмо навели на сајту Бест оф Мацхинери, а то се односи на калорије.

Док сви живимо тако ужурбани животи, многим људима је изазовно жонглирати оптерећењем између посла, послова у кући, вежбања и опуштања. Чини се да у нашем дану нема довољно сати да нам омогући да се уклопимо у све потребне активности. Ако сте у могућности да пронађете активности које комбинују више различитих предности, тада сте обично на добитнику. То је можда још један разлог зашто бисте могли уживати у кошњи травњака.

Не само да проналазите свој унутрашњи мир, већ заправо можете истовремено да сагорите велику количину калорија. За људе који свој живот проводе сједећи за столом, возећи се или радећи непомично, ово је одличан начин да смршате, вјежбате и повећате ниво кондиције.

Да, наравно, постоје неки одлучујући фактори који укључују који ефекат је ефикасан за сагоревање калорија, као што су ваша тежина, величина травњака и време потребно за кошење траве. Али погледајмо просечне цифре и кладимо се да ћете бити изненађени оним што ћете прочитати.

Ако тежите око 125 килограма, тада ћете моћи сагорјети 3,8 калорија са сваком минутом кошења траве коју предузмете. За почетак ово можда неће изгледати много, али минут и сагорели калорији убрзо се повећавају. За само 30 минута сагорећете 114 калорија, па је за шире вртове величине импресиван начин сагоревања великих количина калорија.



На супротном крају ваге, ако тежите 175 килограма, моћи ћете сагорјети 5,2 калорије са сваком минутом кошења траве, што у року од пола сата унесе до 156 калорија. Дакле, што више тежите, више калорија можете сагорјети када косите травњак.

Закључак

Кошња травњака је нешто што сви морамо да радимо без обзира да ли нам се свиђа или не. Али ако то видите као ситницу, а не нешто пријатно за предузимање увече након дугог радног дана, има много користи од кошења травњака које бисте требали узети у обзир. Сада када знамо све предности кошења травњака, брзо је постао наша омиљена недељна активност.

С обзиром на то да је трава зелена, његова боја је умирујућа, опуштајућа и веома добра за стимулацију нервног система. То је одлична мултисензорна активност коју треба предузети како бисте пронашли свој унутрашњи мир, усредсредили свој ум и тело, а такође и омогућили да се фокусирате на задатке које ћете можда требати да предузмете након што покосате травњак. Ваш осећај ће бити ојачан, ваше здравље ће бити повећано, а крвни притисак ће све бити смањен захваљујући једноставном извршавању задатка који смо сви често обављали.

mower-push-grass

Будући да сте окружени природом, окружени зеленилом, окружени природним звуцима, има невероватан утицај на ментално здравље, па се саветује да што више времена проводите напољу и ван уреда. Ако имате седећи тип посла, тада ћете такође бити задовољни када научите да кошење травњака може бити сјајан начин сагоревања калорија које сте потрошили док сте седели за својим столом или за воланом.

Будући да сте једно с природом такође ће вам помоћи да будете сами са собом. Желите да наградите своје тело за тежак рад који обавља и за сву енергију коју троши у одржавању на високом нивоу током дужег периода. Који је бољи начин за то од изласка тамо на кошњу травњака?



У ствари убијате две птице једним каменом - обављате још једну ситницу, побољшавајући своје свеукупно здравље, психички и физички, истовремено док проналазите свој унутрашњи мир. Следећи пут кад изађете да обрежете травњак, забележите како се осећате пре него што почнете и након што завршите јер ћете бити запрепаштени колико се боље осећате на више начина него на један!